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@_eajin

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@_ryan_holder

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Check out the steam coming from Sam’s head after her 30 mins cardio Friday session 🤣🤣 #cardio #cardiokiller #personaltraining #miltonkeynes #bletchley #exercise #privatestudio
@ptk_mk_personaltraining

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😍FREE CLASS😍

Come down and have your 1st weekday day or evening class absolutly FREE!!! Monday & wedsnesday 12.30pm & 18:00pm
Thursday 12:30pm

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@simongibbons_pt

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Các bài tập với bóng nhỏ không chỉ giúp phục hồi cơ bắp, thư giãn những vùng cơ nhức mỏi mà còn rất có lợi về mặt sức khoẻ tinh thần: ✅Tăng cường sự tập trung: khi tập với bóng nhỏ, bạn luôn cần chú ý phối hợp nhịp nhàng giữa các chuyển động và hơi thở. ✅Giúp bạn mạnh mẽ hơn - cả cơ thể và não bộ: sử dụng bóng nhỏ sẽ thúc đẩy nhóm cơ trung tâm hoạt động nhiều hơn để giữ thăng bằng cho cơ thể; kết hợp với việc thư giãn vùng cơ hông sẽ giúp ích rất nhiều trong việc giải toả stress. ✅Giúp cải thiện tư thế và thúc đẩy tinh thần: giữ thăng bằng trên bóng nhỏ sẽ giúp bạn giảm đau mỏi vùng thắt lưng và hông, nhờ vậy mà tư thế và dáng đi của bạn sẽ đẹp hơn, cải thiện rất nhiều sự tự tin của bản thân. ✅Giúp bạn ngủ ngon hơn: tập luyện với bóng nhỏ là sự gắn kết tuyệt vời giữa cơ thể và não bộ, loại bỏ tất cả những lo âu trong đầu, nhờ đó mà bạn sẽ dễ dàng đi vào giấc ngủ hơn.
#fitnyumvn #privatestudio
@fitnyumvn

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🔅Have you ever walked into a gym and not known what exercises to do? 🔅You may even wonder if what you are doing is helping you reach your goals... 🔅Or you may know exactly what to do, but you need help with your nutrition in order to get the results you are seeking... The Extreme Fitness Studio, LLC is here to help! (318)-458-3258 🔅1 client, 1 trainer 🔅2 clients, 1 trainer 🔅30 minute tailor made workouts in a completely private studio 
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@the_extreme_fitness_studio

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Fluttery lashes to open up your eyes 👀 
Don’t know what type of lashes,length etc. is best for you?  No worries,we’re here to assist and we’ll definitely discuss with you before your appointment. We want the best for you and specially design lash designs perfect for your eyes. ❤️
#lashessg #singapore #singlestrands #singleextensions #sgeyelashextensions #lashing #eyelinereffect #lashline #lashgoals #browssingapore #browsgrooming #serangoon #privatestudio #lashtraining #cozystudio
@yourlashdesires

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«Люди забудут, что вы говорили, люди забудут, что вы делали, но люди никогда не забудут, какие чувства вы у них вызвали», — Майя Анжелу.
@gulfstream_studio

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Done by Sean // @seanspringart • @timelessculture Lic# 4016671 •————————————————————————-To make a booking, please contact him directly on his Instagram page or email Seanspringart@gmail.com .
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#timelessculture #privatestudio #goldcoast #tattoo
@timelessculture

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Are you thinking of giving a loved one the gift of fitness? 
Gift cards are available from £5-£100, which can be used for 1-2-1 sessions, group classes and runs or merchandise. 👀

Contact us for more information. .
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#activelystronger #activelystrongerfamily #teamactivelystronger #thebarn #personltrainer #privatestudio #training #exercise #animallover #dog #client #trainer #glutebridge #worcester #worcestershire #droitwich  #tibberton #mentalhealth #weightloss #preandpostnatal #fitness #runcoach #couch25k #exerciseoutdoors #horses #animals #rural #run  #5k #groupexercise
@activelystronger

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連小朋友都一齊玩hoop 呀🥰 Thank you Mandy and your daughter ❤️
.
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#Repost @c_ching0214 with @get_repost
・・・
\
幫Eunice放電既方法就係俾佢跳Pole🤪
佢第一次跟我上 @what__studio 
見到支pole就耍手零頭話自己唔得、會驚真係驚驚
到我示範左一次俾佢睇後,佢就放膽去嘗試第一次
然後係呢一個鐘既練習時間裡面,佢未有一刻停過落黎
最後午睡係訓左4個鐘😂😂😂
真係一個放電既好方法,又可練到小肌肉、膽量、又可以俾佢接觸下Pole dance 💃🏽!
.
期待左咁耐,一直想Eunice同我一齊跳pole,終於等到啦🤩
.
Eunice更表示自己鐘意跳Pole,因為佢話自己好勁🤣
.
.
Please whatsapp us for enquiries/rental : 63490100
.
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#privatestudio#whatstudio#arielinst#poledancehk#privatestudio#poledancestudio#poledance#polelove#studiorental#aerialfitness#aerialsilks#aeria#aerialhammock#aerialyoga#aerialshowcase#polephotoshoot#polelove#poledancegirl#poledanceitaly
#makethebestofwhatyouhave#yogapose#租場#觀塘#教班#瑜珈#跳舞#鋼管舞 .
@what__studio

連小朋友都一齊玩hoop 呀🥰 Thank you Mandy and your daughter ❤️ . . #repost @c ching0214 with @get repost ・・・ \ 幫Eunice放電既方法就係俾佢跳Pole🤪 佢第一次跟我上 @what studio 見到支pole就耍手零頭話自己唔得、會驚真係驚驚 到我示範左一次俾佢睇後,佢就放膽去嘗試第一次 然後係呢一個鐘既練習時間裡面,佢未有一刻停過落黎 最後午睡係訓左4個鐘😂😂😂 真係一個放電既好方法,又可練到小肌肉、膽量、又可以俾佢接觸下Pole dance 💃🏽! . 期待左咁耐,一直想Eunice同我一齊跳pole,終於等到啦🤩 . Eunice更表示自己鐘意跳Pole,因為佢話自己好勁🤣 . . Please whatsapp us for enquiries/rental : 63490100 . . #privatestudio #whatstudio #arielinst #poledancehk #privatestudio #poledancestudio #poledance #polelove #studiorental #aerialfitness #aerialsilks #aeria #aerialhammock #aerialyoga #aerialshowcase #polephotoshoot

보라카이에서 날라온 #조비스칩 과 #건망고 🥰 (울 횐님들.. 저 과자귀신인건 제 얼굴에 써있나요...?) 예쁜 횐님 아침 뱅기로 오시자마자, 손가락부상임에도 불구하고 운동하러 달려 와주셔서 저는 오늘도 감동쓰나미😭💛😭💛 금요일도 #필라테스 해요🥰
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🍌 상담 및 수업은 예약제로 진행 중입니다.
🍌 전화 & 문자 : 010. 3233. 3272
🍌 카톡 ID: wevepilates
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@wevepilates

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💉💎LET ME BLING YA OUT 😎 
@suisho_rdz @suisho_rdz @suisho_rdz @suisho_rdz 💎APPOINTMENT ONLY 🗡️💣 CALL OR TEXT (480-603-8637) 💀🤘 #azpiercer#tattoos#ink#guyswithtattoos#girlswithpiercings#inked#bodymod#hot#az#asu#elpaso#inkside#frezhink#femalepiercer#tatted#girlswithtattoos#Blazted#azartist#piercings#privatestudio#eastvalleyaz
@frezhinkstudio

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Over warming이 
Over talking이 될 수 있다.
Beginner에게는 사일런스가 더 중요하다.
Advance로 갈수록 정보가 필요하다.
집중을 시키는게 많은 말을 하는 것이 아니다.
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목적을 하나로 정하라
ex) Reach through Lower body
그 날 한 것
_
One chance, One opportunity는
Brand new client 에게 중요하다.
하나만 얻고 나가는 것만으로 그 날의
수업은 성공이다.
_
남자회원은 많은 말을 듣고싶어 하지않는다.
옆에서 주저리 주저리 하는 것보다
조용함 안에서 그들의 몸을 스스로
옵저할 시간적 여유가 생긴다.
_
조용해야 회원도 나의 
feedback에 굶주린다.
못하는걸까. 내 말을 안듣는걸까. 
잘 읽고 회원에게 너무 완벽을 바라지마라.
_
“You can not teach somebody.”
by Jay
가이드를 하고 디렉션 방향을 주는 것이고
그 사람이 느끼는게 더 소중하다.
Teach Pilates는 이미 틀린 방식이다.
그들은 움직이려 오는것이지 
내 말을 들으려고 오는것이 아니다.
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Over warming can be over talking.
Silence is more important for Beginner.
Advances require more information.
Focusing isn't about saying a lot.
Set a one goal.
ex) Reach through Lower body
What you did that day.
One chance, one opportune,
It is important for the Brand new client.
Just getting one and walking out of class, that day. Then that class is a success.
The male client does not want to hear many things from female.
Rather than chattering next them, there is time to look at their own bodies in silence. 
Only when it is quiet does the client starve my feedback.
You can't. You don't listen to me. 
Read well and don't expect perfection from client.
@ospii_pilates

. . . Over warming이 Over talking이 될 수 있다. Beginner에게는 사일런스가 더 중요하다. Advance로 갈수록 정보가 필요하다. 집중을 시키는게 많은 말을 하는 것이 아니다. 목적을 하나로 정하라 ex) Reach through Lower body 그 날 한 것 One chance, One opportunity는 Brand new client 에게 중요하다. 하나만 얻고 나가는 것만으로 그 날의 수업은 성공이다. 남자회원은 많은 말을 듣고싶어 하지않는다. 옆에서 주저리 주저리 하는 것보다 조용함 안에서 그들의 몸을 스스로 옵저할 시간적 여유가 생긴다. 조용해야 회원도 나의 feedback에 굶주린다. 못하는걸까. 내 말을 안듣는걸까. 잘 읽고 회원에게 너무 완벽을 바라지마라. “You can not teach somebody.” by Jay 가이드를 하고 디렉션 방향을 주는 것이고 그 사람이 느끼는게 더 소중하다. Teach Pilates는 이미 틀린 방식이다. 그들은

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